7.5 km | 00:43:02 | 05:43/km日期: 2020-01-10 19:06 - 地點: 坪頂 - 天氣: 春天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'42" / 05'46" / 06'02" / 05'40" / 05'51" / 05'38" / 05'29" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
272.74 km 
Saucony Kinvara 10 累積 :
446.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'46" | 00:11'28" |
| 3 | 06'02" | 00:17'30" |
| 4 | 05'40" | 00:23'10" |
| 5 | 05'51" | 00:29'01" |
| 6 | 05'38" | 00:34'39" |
| 7 | 05'29" | 00:40'08" |
| 7.5 | 05'39" | 00:43'02" |
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