楊秀文 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀文桃園
ID 270788

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5.3 km | 04:02:15 | 45:32/km

日期: 2020-01-11 10:40 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 39'58" / 35'17" / 37'20" / 57'38" / 74'19" / 04'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 95.59 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖俊欽和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	39'58"	00:39'58"
2	35'17"	01:15'15"
3	37'20"	01:52'35"
4	57'38"	02:50'13"
5	74'19"	04:04'32"
5.3	04'24"	04:05'56"

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