8.0 km | 00:47:01 | 05:51/km日期: 2020-01-10 19:00 - 平均心率: 123 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'22" / 05'10" / 05'03" / 06'16" / 07'00" / 05'47" / 06'15" / 15'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'52" (+09'50") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.14 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'22" | 00:11'05" |
3 | 05'10" | 00:16'15" |
4 | 05'03" | 00:21'18" |
5 | 06'16" | 00:27'34" |
6 | 07'00" | 00:34'34" |
7 | 05'47" | 00:40'21" |
8 | 06'15" | 00:46'36" |
8.0 | 15'09" | 00:47'01" |