10.0 km | 01:01:54 | 06:10/km日期: 2020-01-09 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10706 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'48" / 06'11" / 05'57" / 05'53" / 06'59" / 05'55" / 06'18" / 06'24" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'18") | 1002 / 1002 | 169 / 96 |
2 | | 05'53" (+00'05") | 1001 / 2003 | 170 / 99 |
3 | | 05'48" | 1007 / 3010 | 172 / 99 |
4 | | 06'08" (+00'20") | 1008 / 4018 | 176 / 92 |
5 | | 05'54" (+00'06") | 1007 / 5026 | 172 / 98 |
6 | | 05'51" (+00'03") | 1003 / 6030 | 172 / 98 |
7 | | 06'57" (+01'09") | 1004 / 7034 | 177 / 81 |
8 | | 05'52" (+00'04") | 1008 / 8042 | 172 / 98 |
9 | | 06'15" (+00'27") | 1008 / 9051 | 171 / 93 |
10 | | 06'20" (+00'32") | 1007 / 10059 | 170 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.43 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
11118.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'54" | 00:12'00" |
3 | 05'48" | 00:17'48" |
4 | 06'11" | 00:23'59" |
5 | 05'57" | 00:29'56" |
6 | 05'53" | 00:35'49" |
7 | 06'59" | 00:42'48" |
8 | 05'55" | 00:48'43" |
9 | 06'18" | 00:55'01" |
10 | 06'24" | 01:01'25" |
10.0 | 14'03" | 01:01'54" |