7.0 km | 00:51:39 | 07:21/km日期: 2020-01-11 10:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 22'35" / 07'06" / 07'18" / 08'14" / 06'58" / 07'11" / 13'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'06") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'35" | 00:22'35" |
| 2 | 07'06" | 00:29'41" |
| 3 | 07'18" | 00:36'59" |
| 4 | 08'14" | 00:45'13" |
| 5 | 06'58" | 00:52'11" |
| 6 | 07'11" | 00:59'22" |
| 7 | 13'10" | 01:12'32" |
| 7.0 | 06'22" | 01:12'38" |
展開計圈分析
留言 
