4.0 km | 00:21:21 | 05:17/km日期: 2020-01-13 16:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'07" / 09'30" / 05'30" / 05'27" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 984 / 3984 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 21 / 4006 |
| 6 | | 06'02" (+00'58") | 27 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 238.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 09'30" | 00:14'37" |
| 3 | 05'30" | 00:20'07" |
| 4 | 05'27" | 00:25'34" |
| 4.0 | 07'23" | 00:25'49" |
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