張建志 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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17.2 km | 01:36:22 | 05:36/km

日期: 2014-08-11 17:53 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1419 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'03" / 05'34" / 05'24" / 05'30" / 06'11" / 06'06" / 04'55" / 05'36" / 06'20" / 05'00" / 05'58" / 05'26" / 04'39" / 05'13" / 05'34" / 06'11" / 05'27" / 06'07" /

8月累積里程 : 134.86 km

XT 上傳 | 10 years ago

智源, 林小嘉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'34"	00:11'37"
3	05'24"	00:17'01"
4	05'30"	00:22'31"
5	06'11"	00:28'42"
6	06'06"	00:34'48"
7	04'55"	00:39'43"
8	05'36"	00:45'19"
9	06'20"	00:51'39"
10	05'00"	00:56'39"
11	05'58"	01:02'37"
12	05'26"	01:08'03"
13	04'39"	01:12'42"
14	05'13"	01:17'55"
15	05'34"	01:23'29"
16	06'11"	01:29'40"
17	05'27"	01:35'07"
17.2	06'07"	01:36'22"

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