2.4 km | 00:12:37 | 05:10/km日期: 2020-01-14 18:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 03'28" / 05'35" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+02'09") | 6 / 1006 |
3 | | 13'26" (+09'59") | 199 / 1205 |
4 | | 03'30" (+00'03") | 1000 / 2205 |
5 | | 04'03" (+00'36") | 10 / 2215 |
6 | | 12'59" (+09'32") | 223 / 2438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'28" | 00:03'28" |
2 | 05'35" | 00:09'03" |
2.4 | 08'09" | 00:12'38" |