10.3 km | 00:43:58 | 04:15/km日期: 2020-01-13 11:25 - 地點: 中原運動場 - 平均心率: 126 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 04'38" / 04'26" / 04'18" / 04'16" / 04'13" / 04'13" / 04'15" / 04'09" / 04'07" / 04'05" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 321 / 10321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
411.06 km 
玩酷戰鞋 ➟(寶藍-1) 累積 :
700.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'26" | 00:09'04" |
| 3 | 04'18" | 00:13'22" |
| 4 | 04'16" | 00:17'38" |
| 5 | 04'13" | 00:21'51" |
| 6 | 04'13" | 00:26'04" |
| 7 | 04'15" | 00:30'19" |
| 8 | 04'09" | 00:34'28" |
| 9 | 04'07" | 00:38'35" |
| 10 | 04'05" | 00:42'40" |
| 10.3 | 04'02" | 00:43'58" |
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