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    黃志榮 屏東
    ID 83158
    149 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃志榮
    14.2 km | 01:38:42 | 06:55/km
    日期: 2020-01-14 17:53 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷冷冷 - 平均心率: 118 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
    Pace: 09'22" / 06'39" / 06'23" / 06'29" / 06'19" / 07'28" / 06'33" / 06'34" / 07'37" / 06'39" / 06'35" / 06'28" / 08'12" / 08'04" / 02'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'25"  (09'25")
    		09'25" (+03'07")1000 / 1000
    2
    06'39"  (16'04")
    		06'39" (+00'21")1000 / 2000
    3
    06'22"  (22'27")
    		06'22" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'28"  (28'56")
    		06'28" (+00'10")1000 / 4000
    5
    06'18"  (35'14")
    		06'18"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (42'08")
    		06'53" (+00'35")1000 / 6000
    7
    06'33"  (48'41")
    		06'33" (+00'15")1000 / 7000
    8
    06'33"  (55'14")
    		06'33" (+00'15")1000 / 8000
    9
    06'55"  (01:02'10")
    		06'55" (+00'37")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:08'49")
    		06'38" (+00'20")1000 / 10000
    11
    06'34"  (01:15'24")
    		06'34" (+00'16")1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:21'51")
    		06'27" (+00'09")1000 / 12000
    13
    08'11"  (01:30'03")
    		08'11" (+01'53")1000 / 13000
    14
    08'04"  (01:38'08")
    		08'04" (+01'46")1000 / 14000
    15
    00'33"  (01:38'42")
    		02'16" 248 / 14248
    屏東
    黃志榮
    · 留言

    一年一度的熱帶博覽會！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 458.82 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30378.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Alice, Angela1414 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    張清榮 晚安，週二運動愉快，加油
    2020-01-14 20:04 ·
     1 個人推
    Mina 米娜 志榮 晚上好😀
    2020-01-14 20:16 ·
     1 個人推
    邱佩甄 晚安運動愉快～
    2020-01-14 20:33 ·
     1 個人推
    吳鴻銘 志榮晚安，運動舒樂!
    2020-01-14 20:57 ·
     1 個人推
    楊炎山 運動愉快
    2020-01-14 23:51 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安,夜跑運動愉快~
    2020-01-15 09:14 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快 讚喔…
    2020-01-15 09:48 ·
     1 個人推
    Ina 志榮天天運動耶好令我佩服喔😊
    2020-01-15 11:52 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 運動開心
    2020-01-15 12:59 ·
     1 個人推
    Jenny 謝謝志榮大～下午好喲～夜跑運動愉快喲～
    2020-01-15 15:43 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 哇！跑量真驚人~👍
    2020-01-15 18:17 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 Open好可愛😍
    2020-01-16 08:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'22"00:09'22"
    206'39"00:16'01"
    306'23"00:22'24"
    406'29"00:28'53"
    506'19"00:35'12"
    607'28"00:42'40"
    706'33"00:49'13"
    806'34"00:55'47"
    907'37"01:03'24"
    1006'39"01:10'03"
    1106'35"01:16'38"
    1206'28"01:23'06"
    1308'12"01:31'18"
    1408'04"01:39'22"
    14.202'16"01:39'56"

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