吳業揚 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳業揚彰化
ID 46374

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18.9 km | 02:45:21 | 08:43/km

日期: 2019-12-22 06:12 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 06'42" / 06'16" / 09'11" / 06'40" / 07'05" / 07'40" / 06'16" / 09'10" / 05'54" / 06'18" / 08'46" / 06'08" / 06'23" / 08'19" / 07'42" / 07'15" / 08'47" / 09'46" / 10'37" / 08'27" / 09'00" / 03'09" /

12月累積里程 : 81.15 km

Strava 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Jhih-Cyuan Yan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'16"	00:12'58"
3	09'11"	00:22'09"
4	06'40"	00:28'49"
5	07'05"	00:35'54"
6	07'40"	00:43'34"
7	06'16"	00:49'50"
8	09'10"	00:59'00"
9	05'54"	01:04'54"
10	06'18"	01:11'12"
11	08'46"	01:19'58"
12	06'08"	01:26'06"
13	06'23"	01:32'29"
14	08'19"	01:40'48"
15	07'42"	01:48'30"
16	07'15"	01:55'45"
17	08'47"	02:04'32"
18	09'46"	02:14'18"
19	10'37"	02:24'55"
20	08'27"	02:33'22"
21	09'00"	02:42'22"
18.9	-1'-27"	02:45'21"

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