6.0 km | 00:39:59 | 06:38/km日期: 2020-01-14 18:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'35" / 06'46" / 06'53" / 06'39" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'28" | 00:13'01" |
3 | 06'35" | 00:19'36" |
4 | 06'46" | 00:26'22" |
5 | 06'53" | 00:33'15" |
6 | 06'39" | 00:39'54" |
6.0 | 05'16" | 00:39'59" |