許修嘉 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

許修嘉彰化
ID 31941

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11.4 km | 01:02:05 | 05:26/km

日期: 2014-08-19 18:04 - 天氣: 涼 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 06'46" / 06'36" / 06'47" / 06'43" / 06'17" / 06'12" / 04'48" / 04'03" / 04'09" / 04'02" / 04'05" / 04'02" /

基本訓練
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涼爽

8月累積里程 : 154.51 km

Mizuno W ave Rider 17 累積 : 1439.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

terresa, 楓昕和其他 28 人說推

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觀看另 6 則留言

Lai lala 我的班次老是誤點 XD

2014-08-20 00:07 ·

2 個人推

Maius 瑪雅許帥哥早安安~真厲害噢^^

2014-08-21 08:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'36"	00:13'22"
3	06'47"	00:20'09"
4	06'43"	00:26'52"
5	06'17"	00:33'09"
6	06'12"	00:39'21"
7	04'48"	00:44'09"
8	04'03"	00:48'12"
9	04'09"	00:52'21"
10	04'02"	00:56'23"
11	04'05"	01:00'28"
11.4	04'04"	01:02'05"

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