10.4 km | 00:52:02 | 05:00/km日期: 2020-01-16 18:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 9188 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'50" / 04'31" / 04'13" / 04'04" / 04'05" / 04'02" / 05'28" / 05'56" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'50") | 1003 / 1003 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+01'42") | 1005 / 2009 | 171 / 102 |
| 3 | | 05'47" (+01'47") | 1006 / 3015 | 172 / 100 |
| 4 | | 04'31" (+00'31") | 1002 / 4018 | 178 / 124 |
| 5 | | 04'11" (+00'11") | 1001 / 5019 | 180 / 131 |
| 6 | | 04'03" (+00'03") | 1007 / 6027 | 182 / 135 |
| 7 | | 04'03" (+00'03") | 1007 / 7034 | 183 / 134 |
| 8 | | 04'00" | 1004 / 8039 | 184 / 135 |
| 9 | | 05'35" (+01'35") | 1008 / 9047 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'45" (+01'45") | 1004 / 10051 | 175 / 98 |
| 11 | | 05'49" (+01'49") | 386 / 10438 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'50" | 00:17'21" |
| 4 | 04'31" | 00:21'52" |
| 5 | 04'13" | 00:26'05" |
| 6 | 04'04" | 00:30'09" |
| 7 | 04'05" | 00:34'14" |
| 8 | 04'02" | 00:38'16" |
| 9 | 05'28" | 00:43'44" |
| 10 | 05'56" | 00:49'40" |
| 10.4 | 06'07" | 00:52'02" |
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