6.8 km | 00:46:28 | 06:47/km日期: 2020-01-15 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'20" / 06'55" / 07'15" / 07'16" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'46") | 848 / 6848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.03 km Under Armour Intake 2 累積 :
606.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'32" | 00:13'05" |
3 | 06'20" | 00:19'25" |
4 | 06'55" | 00:26'20" |
5 | 07'15" | 00:33'35" |
6 | 07'16" | 00:40'51" |
6.8 | 07'05" | 00:46'52" |