3.2 km | 00:14:25 | 04:31/km日期: 2020-01-17 20:17 - 平均心率: 174 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2642 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'27" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'29" | 396 / 396 | 186 / 119 |
| 2 | | 04'30" (+00'01") | 395 / 791 | 186 / 119 |
| 3 | | 04'33" (+00'04") | 394 / 1186 | 183 / 119 |
| 4 | | 04'30" (+00'01") | 399 / 1585 | 183 / 121 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 397 / 1983 | 181 / 119 |
| 6 | | 04'29" | 400 / 2384 | 182 / 122 |
| 7 | | 04'29" | 405 / 2789 | 182 / 122 |
| 8 | | 04'30" (+00'01") | 398 / 3188 | 181 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 218.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'27" | 00:13'27" |
| 3.2 | 05'07" | 00:14'25" |
展開計圈分析
留言 
