8.1 km | 00:44:43 | 05:29/km日期: 2020-01-16 17:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'49" / 05'29" / 05'28" / 05'17" / 05'35" / 05'38" / 05'11" / 05'16" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+02'01") | 139 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.32 km skechers go run 累積 :
21154.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'29" | 00:11'18" |
3 | 05'28" | 00:16'46" |
4 | 05'17" | 00:22'03" |
5 | 05'35" | 00:27'38" |
6 | 05'38" | 00:33'16" |
7 | 05'11" | 00:38'27" |
8 | 05'16" | 00:43'43" |
8.1 | 07'16" | 00:44'44" |