7.2 km | 00:37:58 | 05:16/km日期: 2020-01-15 22:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'41" / 05'31" / 04'17" / 04'57" / 04'45" / 05'08" / 06'10" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'57") | 362 / 1362 |
| 3 | | 04'06" (+00'38") | 401 / 1763 |
| 4 | | 06'34" (+03'06") | 205 / 1969 |
| 5 | | 03'51" (+00'23") | 404 / 2374 |
| 6 | | 06'29" (+03'01") | 206 / 2580 |
| 7 | | 03'45" (+00'17") | 407 / 2987 |
| 8 | | 06'46" (+03'18") | 209 / 3197 |
| 9 | | 03'35" (+00'07") | 411 / 3609 |
| 10 | | 06'49" (+03'21") | 209 / 3819 |
| 11 | | 03'28" | 413 / 4232 |
| 12 | | 07'04" (+03'36") | 209 / 4442 |
| 13 | | 03'33" (+00'05") | 406 / 4848 |
| 14 | | 07'52" (+04'24") | 208 / 5057 |
| 15 | | 03'33" (+00'05") | 400 / 5458 |
| 16 | | 12'13" (+08'45") | 137 / 5595 |
| 17 | | 03'33" (+00'05") | 408 / 6003 |
| 18 | | 06'08" (+02'40") | 1000 / 7003 |
| 19 | | 07'31" (+04'03") | 196 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.77 km 
adidas adizero takumi ren boost 3 wd 累積 :
842.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'31" | 00:11'12" |
| 3 | 04'17" | 00:15'29" |
| 4 | 04'57" | 00:20'26" |
| 5 | 04'45" | 00:25'11" |
| 6 | 05'08" | 00:30'19" |
| 7 | 06'10" | 00:36'29" |
| 7.2 | 07'23" | 00:37'58" |
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