4.2 km | 00:24:07 | 05:41/km日期: 2020-01-17 18:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'50" / 05'33" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'44" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'32" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'35" (+00'03") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'39" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'17" | 243 / 4243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'50" | 00:17'12" |
| 4 | 05'33" | 00:22'45" |
| 4.2 | 05'16" | 00:24'02" |
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