11.0 km | 00:58:04 | 05:16/km日期: 2020-01-18 07:34 - 平均心率: 182 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'09" / 05'13" / 05'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 1000 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 2001 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 3003 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 4006 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 5008 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'13" (+00'02") | 1002 / 6010 | 191 / 99 |
| 7 | | 05'12" (+00'01") | 1002 / 7012 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'11" | 1001 / 8014 | 189 / 101 |
| 9 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 9014 | 191 / 100 |
| 10 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 10015 | 185 / 102 |
| 11 | | 05'00" | 1002 / 11017 | 188 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 322.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'18" | 00:16'13" |
| 4 | 05'15" | 00:21'28" |
| 5 | 05'19" | 00:26'47" |
| 6 | 05'12" | 00:31'59" |
| 7 | 05'12" | 00:37'11" |
| 8 | 05'12" | 00:42'23" |
| 9 | 05'09" | 00:47'32" |
| 10 | 05'13" | 00:52'45" |
| 11 | 05'02" | 00:57'47" |
| 11.0 | 15'49" | 00:58'04" |
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