11.7 km | 01:04:35 | 05:30/km日期: 2020-01-15 18:45 - 平均心率: 95 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'24" / 05'26" / 05'35" / 05'26" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'19" / 05'22" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 1000 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'36" (+00'18") | 1003 / 2003 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'05") | 1001 / 3005 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1007 / 4012 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 5015 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1005 / 6020 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1007 / 7028 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 8029 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'24" (+00'06") | 1009 / 9039 | 170 / 108 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10040 | 171 / 109 |
| 11 | | 05'22" (+00'04") | 1008 / 11049 | 171 / 108 |
| 12 | | 05'45" (+00'27") | 708 / 11757 | 167 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 293.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'38" | 00:11'15" |
| 3 | 05'24" | 00:16'39" |
| 4 | 05'26" | 00:22'05" |
| 5 | 05'35" | 00:27'40" |
| 6 | 05'26" | 00:33'06" |
| 7 | 05'32" | 00:38'38" |
| 8 | 05'36" | 00:44'14" |
| 9 | 05'28" | 00:49'42" |
| 10 | 05'19" | 00:55'01" |
| 11 | 05'22" | 01:00'23" |
| 11.7 | 05'55" | 01:04'35" |
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