4.8 km | 00:31:32 | 06:33/km日期: 2020-01-18 06:56 - 平均心率: 168 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5096 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 06'32" / 06'43" / 06'45" / 05'53" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'42") | 1001 / 1001 | 111 / 135 |
| 2 | | 06'44" (+00'50") | 1000 / 2001 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'48" (+00'54") | 1001 / 3003 | 179 / 81 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4003 | 188 / 89 |
| 5 | | 06'47" (+00'53") | 800 / 4804 | 143 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'43" | 00:13'15" |
| 3 | 06'45" | 00:20'00" |
| 4 | 05'53" | 00:25'53" |
| 4.8 | 07'01" | 00:31'32" |
ricky tseng 說推
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