7.7 km | 01:06:40 | 08:39/km日期: 2020-01-19 17:06 - 平均心率: 124 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 05'52" / 06'03" / 07'31" / 07'26" / 11'51" / 12'01" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+05'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'01" (+06'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+07'36") | 698 / 7698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'52" | 00:12'47" |
| 3 | 06'03" | 00:18'50" |
| 4 | 07'31" | 00:26'21" |
| 5 | 07'26" | 00:33'47" |
| 6 | 11'51" | 00:45'38" |
| 7 | 12'01" | 00:57'39" |
| 7.7 | 13'27" | 01:07'03" |
展開計圈分析
留言 
