2.2 km | 00:12:24 | 05:32/km日期: 2020-01-20 20:45 - 地點: 深水埗運動場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'42") | 360 / 360 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 402 / 763 |
| 3 | | 05'19" | 395 / 1158 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 395 / 1553 |
| 5 | | 05'45" (+00'26") | 399 / 1953 |
| 6 | | 05'04" | 291 / 2244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
153.25 km 
Asics GT-2000 7 第一對 紅色 累積 :
1177.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 2.2 | 05'10" | 00:12'25" |
留言 
