3.3 km | 00:15:26 | 04:39/km日期: 2020-01-23 23:59 - 地點: 佳和運動公園 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'59" / 04'37" / 04'28" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'04") | 323 / 323 |
| 2 | | 04'52" (+00'34") | 335 / 659 |
| 3 | | 04'43" (+00'25") | 327 / 986 |
| 4 | | 04'40" (+00'22") | 324 / 1311 |
| 5 | | 04'41" (+00'23") | 323 / 1634 |
| 6 | | 04'33" (+00'15") | 339 / 1974 |
| 7 | | 04'35" (+00'17") | 333 / 2307 |
| 8 | | 04'18" | 337 / 2645 |
| 9 | | 04'30" (+00'12") | 327 / 2972 |
| 10 | | 04'20" (+00'02") | 338 / 3311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
401.42 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'37" | 00:09'36" |
| 3 | 04'28" | 00:14'04" |
| 3.3 | 04'23" | 00:15'26" |
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