童文昌 2013/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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10.7 km | 01:15:56 | 07:05/km

日期: 2013-01-22 17:28 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'44" / 07'00" / 08'18" / 07'00" / 07'03" / 07'19" / 10'37" / 06'49" / 05'20" / 05'36" / 05'51" /

1月累積里程 : 165.54 km

GPX 上傳 | 11 years ago

童大副說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'00"	00:13'44"
3	08'18"	00:22'02"
4	07'00"	00:29'02"
5	07'03"	00:36'05"
6	07'19"	00:43'24"
7	10'37"	00:54'01"
8	06'49"	01:00'50"
9	05'20"	01:06'10"
10	05'36"	01:11'46"
10.7	05'51"	01:15'56"

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