2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

香港
ID 14849

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10.7 km | 01:19:06 | 07:24/km

日期: 2014-08-22 00:15 - 總爬升: 353 m - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 07'00" / 06'18" / 06'39" / 07'40" / 06'21" / 07'27" / 07'37" / 08'14" / 08'47" / 09'02" / 05'59" /

基本訓練

8月累積里程 : 133.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, fattyeddie 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'18"	00:13'18"
3	06'39"	00:19'57"
4	07'40"	00:27'37"
5	06'21"	00:33'58"
6	07'27"	00:41'25"
7	07'37"	00:49'02"
8	08'14"	00:57'16"
9	08'47"	01:06'03"
10	09'02"	01:15'05"
10.7	06'03"	01:19'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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