7.2 km | 00:49:10 | 06:47/km日期: 2020-01-25 16:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 07'21" / 07'25" / 06'54" / 06'29" / 06'40" / 06'35" / 06'15" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 285.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'25" | 00:14'46" |
3 | 06'54" | 00:21'40" |
4 | 06'29" | 00:28'09" |
5 | 06'40" | 00:34'49" |
6 | 06'35" | 00:41'24" |
7 | 06'15" | 00:47'39" |
7.2 | 06'24" | 00:49'10" |