7.4 km | 00:45:37 | 06:11/km日期: 2014-08-22 17:28 - 地點: 龍潭渴望園區 - 天氣: 晴雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'11" / 05'59" / 06'08" / 05'49" / 06'16" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'31") | 998 / 998 |
| 2 | | 06'15" (+00'27") | 1014 / 2013 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1011 / 3024 |
| 4 | | 05'59" (+00'11") | 1006 / 4031 |
| 5 | | 06'10" (+00'22") | 1008 / 5039 |
| 6 | | 05'48" | 1001 / 6041 |
| 7 | | 06'13" (+00'25") | 1008 / 7049 |
| 8 | | 06'17" (+00'29") | 376 / 7426 |
假日在渴望園區跑步...
萬坪中央公園總可見到一群人在運動..
讓人心情放鬆的好環境
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 06'11" | 00:18'47" |
| 4 | 05'59" | 00:24'46" |
| 5 | 06'08" | 00:30'54" |
| 6 | 05'49" | 00:36'43" |
| 7 | 06'16" | 00:42'59" |
| 7.4 | 07'07" | 00:45'37" |
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