Kuo Wei-Feng 2014/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

67 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:51:12 | 05:07/km

Shaper Man x 一休愛關懷公益夜跑

官方成績
日期	2014-08-23
成績	00:51:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

官方證書

Kuo Wei-Feng

日期: 2014-08-23 18:12 - 地點: 美堤河濱公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

台北市

Kuo Wei-Feng

·

台北市

Kuo Wei-Feng

·

台北市

Kuo Wei-Feng

·

台北市

Kuo Wei-Feng

·

台北市

Kuo Wei-Feng

·

【Shaper Man x 一休愛關懷公益夜跑】愛心休閒組10K輕鬆完跑^^
今天跟著我大哥瑋倫哥一起輕鬆跑，美堤河濱因為離家近所以算是我滿常夜跑自主訓練的地方，所以一點也不陌生對路況非常滴熟悉，天氣也非常涼爽全程10K跑下來後舒服極了^^
雖然賽後都沒抽到任何的獎品，但志在參賽做公益而且又和偶像一休哥拍了好多的合照已心滿意足嚕(超開心^___^)！！

賽前宣言: 跑步又可以做公益大家一起來跑嚕！！

8月累積里程 : 352.54 km

MIZUNO Wave Spacer AR4 Wave Spacer AR4 累積 : 4301.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭瑋軒, 郭瑋倫和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	05'22"	00:17'06"
4	05'21"	00:22'27"
5	05'13"	00:27'40"
6	04'58"	00:32'38"
7	05'00"	00:37'38"
8	04'44"	00:42'22"
9	04'45"	00:47'07"
9.9	04'40"	00:51'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km