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    Mingcun Huang 桃園
    ID 444346
    5 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mingcun Huang 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 01:35:40 | 04:32/km | 第1半馬
    2020 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-19
    成績01:35:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'15")
    		00:22'15" (+00'14")00:44'16"
    10 km(00:44'16")
    		00:22'01"
    15 km(01:06'49")
    		00:22'33" (+00'32")00:44'52" (+00'36")
    20 km(01:29'08")
    		00:22'19" (+00'18")
    Finish(01:35:40)

    日期: 2020-01-19 06:10 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 1373 Cal - 總步數: 18012 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'47" (+00'30")1004 / 1004187 / 111
    2
    04'18"  (09'07")
    		04'17"1001 / 2005191 / 121
    3
    04'25"  (13'32")
    		04'24" (+00'07")1001 / 3006188 / 120
    4
    04'26"  (17'58")
    		04'24" (+00'07")1004 / 4011189 / 119
    5
    04'33"  (22'31")
    		04'32" (+00'15")1002 / 5013189 / 116
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (26'57")
    		04'25" (+00'08")1000 / 6014189 / 119
    7
    04'24"  (31'21")
    		04'23" (+00'06")1000 / 7015187 / 121
    8
    04'35"  (35'56")
    		04'34" (+00'17")1001 / 8016187 / 116
    9
    04'27"  (40'23")
    		04'26" (+00'09")1000 / 9017189 / 118
    10
    04'25"  (44'48")
    		04'24" (+00'07")1002 / 10019188 / 120
    11
    04'28"  (49'16")
    		04'26" (+00'09")1003 / 11023188 / 118
    12
    04'33"  (53'49")
    		04'32" (+00'15")1001 / 12025188 / 117
    13
    04'33"  (58'22")
    		04'32" (+00'15")1002 / 13027188 / 116
    14
    04'40"  (01:03'02")
    		04'39" (+00'22")1000 / 14027187 / 114
    15
    04'37"  (01:07'39")
    		04'36" (+00'19")1000 / 15028188 / 115
    16
    04'42"  (01:12'21")
    		04'41" (+00'24")1001 / 16030186 / 114
    17
    04'24"  (01:16'45")
    		04'23" (+00'06")1000 / 17031190 / 119
    18
    04'29"  (01:21'14")
    		04'28" (+00'11")1000 / 18032187 / 119
    19
    04'31"  (01:25'45")
    		04'30" (+00'13")1003 / 19035189 / 117
    20
    04'34"  (01:30'19")
    		04'33" (+00'16")1002 / 20037187 / 116
    21
    04'30"  (01:34'49")
    		04'28" (+00'11")1003 / 21041188 / 118
    22
    00'51"  (01:35'40")
    		05'35" (+01'18")151 / 21193160 / 111
    桃園
    Mingcun Huang
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    桃園
    Mingcun Huang
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    桃園
    Mingcun Huang
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    桃園
    Mingcun Huang
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    賽後評分: 沒有餒
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 103.73 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'16"00:09'01"
    304'26"00:13'27"
    404'22"00:17'49"
    504'26"00:22'15"
    604'21"00:26'36"
    704'22"00:30'58"
    804'33"00:35'31"
    904'21"00:39'52"
    1004'24"00:44'16"
    1104'21"00:48'37"
    1204'27"00:53'04"
    1304'29"00:57'33"
    1404'38"01:02'11"
    1504'38"01:06'49"
    1604'34"01:11'23"
    1704'22"01:15'45"
    1804'25"01:20'10"
    1904'31"01:24'41"
    2004'27"01:29'08"
    2104'34"01:33'42"
    21.210'06"01:35'40"

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