13.7 km | 01:20:58 | 05:55/km日期: 2020-01-30 16:51 - 地點: 馬公 - 天氣: 冷-風大 - 平均心率: 84 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 14520 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 43%
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'18" / 06'11" / 05'55" / 06'01" / 06'04" / 05'47" / 05'55" / 05'47" / 05'31" / 05'36" / 05'41" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'45") | 1006 / 1006 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'21" (+00'53") | 1008 / 2015 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+00'45") | 1001 / 3016 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'10" (+00'42") | 1001 / 4018 | 178 / 90 |
| 5 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 5018 | 179 / 94 |
| 6 | | 06'02" (+00'34") | 1002 / 6021 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'33") | 1009 / 7031 | 179 / 92 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 1004 / 8035 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'53" (+00'25") | 1003 / 9039 | 178 / 95 |
| 10 | | 05'44" (+00'16") | 1005 / 10044 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'28" | 1006 / 11051 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 12052 | 181 / 98 |
| 13 | | 05'39" (+00'11") | 1005 / 13057 | 179 / 98 |
| 14 | | 05'22" | 657 / 13715 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
241.90 km 
亞瑟士 翔走TJR336 累積 :
2027.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'21" | 00:12'36" |
| 3 | 06'18" | 00:18'54" |
| 4 | 06'11" | 00:25'05" |
| 5 | 05'55" | 00:31'00" |
| 6 | 06'01" | 00:37'01" |
| 7 | 06'04" | 00:43'05" |
| 8 | 05'47" | 00:48'52" |
| 9 | 05'55" | 00:54'47" |
| 10 | 05'47" | 01:00'34" |
| 11 | 05'31" | 01:06'05" |
| 12 | 05'36" | 01:11'41" |
| 13 | 05'41" | 01:17'22" |
| 13.7 | 05'28" | 01:20'58" |
展開計圈分析
留言 
