8.2 km | 00:43:51 | 05:19/km日期: 2020-01-29 10:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 05'19" / 04'57" / 05'39" / 05'31" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" (+00'40") | 239 / 8239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
316.13 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
8072.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'20" | 00:10'32" |
3 | 05'17" | 00:15'49" |
4 | 05'15" | 00:21'04" |
5 | 05'19" | 00:26'23" |
6 | 04'57" | 00:31'20" |
7 | 05'39" | 00:36'59" |
8 | 05'31" | 00:42'30" |
8.2 | 05'37" | 00:43'51" |