David Weng 翁明才 2020/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.5 km | 00:31:42 | 12:47/km

日期: 2020-01-31 10:30 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 7276 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 40%

Pace: 12'25" / 12'33" / 14'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'41"

(12'41")

12'39" (+00'10")

1002 / 1002

226 / 34

2

12'35"

(25'16")

12'29"

1006 / 2009

232 / 34

3

06'26"

(31'42")

13'26" (+00'57")

478 / 2488

230 / 32

新北市

David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

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David Weng 翁明才

·

昨晚冷到鼻塞醒來
著涼了，去買感冒藥

1月累積里程 : 910.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Pin Jang, jenny1768475 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

猛禽旺仔🌸 加油💪
繼續治療
會越來越好的👍

2020-01-31 14:15 ·

1 個人推

Jenny 才哥晚安喲～運動愉快喲～
感冒了？！注意保暖喲～多喝水休息～早日康復喲～

2020-01-31 18:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	12'33"	00:24'58"
2.5	14'03"	00:31'42"

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