5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km日期: 2020-01-31 20:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 73%
Pace: 06'48" / 06'19" / 06'17" / 06'17" / 06'12" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'18" (+00'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'15" (+00'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'19" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'14" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'11" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'11" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'10" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'19" | 00:13'07" |
| 3 | 06'17" | 00:19'24" |
| 4 | 06'17" | 00:25'41" |
| 5 | 06'12" | 00:31'53" |
| 5.0 | 06'08" | 00:31'58" |
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