10.0 km | 00:59:34 | 05:57/km日期: 2020-01-30 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 55%
Pace: 05'55" / 06'18" / 06'00" / 05'48" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 06'01" / 06'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.23 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4851.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'18" | 00:12'13" |
| 3 | 06'00" | 00:18'13" |
| 4 | 05'48" | 00:24'01" |
| 5 | 05'47" | 00:29'48" |
| 6 | 05'54" | 00:35'42" |
| 7 | 05'53" | 00:41'35" |
| 8 | 05'48" | 00:47'23" |
| 9 | 06'01" | 00:53'24" |
| 10 | 06'10" | 00:59'34" |
| 10.0 | 03'48" | 00:59'35" |
展開計圈分析
留言 
