7.0 km | 01:51:08 | 15:50/km日期: 2020-02-03 07:20 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1019 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 12'26" / 26'40" / 15'09" / 15'22" / 16'35" / 15'54" / 14'41" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'39" (+15'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'08" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'21" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'53" (+04'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'40" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 411.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 26'40" | 00:39'06" |
| 3 | 15'09" | 00:54'15" |
| 4 | 15'22" | 01:09'37" |
| 5 | 16'35" | 01:26'12" |
| 6 | 15'54" | 01:42'06" |
| 7 | 14'41" | 01:56'47" |
| 7.0 | 08'44" | 01:56'57" |
展開計圈分析
留言 
