5.5 km | 01:10:45 | 12:52/km日期: 2020-02-02 15:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 13'14" / 13'36" / 13'36" / 10'05" / 13'25" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'36" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'36" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+03'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+03'36") | 497 / 5497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 13'36" | 00:26'50" |
3 | 13'36" | 00:40'26" |
4 | 10'05" | 00:50'31" |
5 | 13'25" | 01:03'56" |
5.5 | 13'43" | 01:10'46" |