10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km日期: 2020-02-03 15:21 - 平均心率: 169 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 9362 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'03" / 04'50" / 04'53" / 04'48" / 04'57" / 05'02" / 05'09" / 05'12" / 05'03" / 04'06" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'46") | 1000 / 1000 | 186 / 106 |
2 | | 04'52" (+00'36") | 1000 / 2001 | 191 / 107 |
3 | | 04'54" (+00'38") | 1002 / 3004 | 190 / 106 |
4 | | 04'52" (+00'36") | 1002 / 4007 | 189 / 108 |
5 | | 04'55" (+00'39") | 1001 / 5008 | 188 / 107 |
6 | | 05'05" (+00'49") | 1002 / 6010 | 186 / 105 |
7 | | 05'12" (+00'56") | 1001 / 7012 | 184 / 104 |
8 | | 05'11" (+00'55") | 1000 / 8013 | 183 / 104 |
9 | | 05'03" (+00'47") | 1001 / 9014 | 184 / 107 |
10 | | 04'16" | 1000 / 10015 | 193 / 120 |
11 | | 05'12" (+00'56") | 80 / 10095 | 168 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.27 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'50" | 00:09'53" |
3 | 04'53" | 00:14'46" |
4 | 04'48" | 00:19'34" |
5 | 04'57" | 00:24'31" |
6 | 05'02" | 00:29'33" |
7 | 05'09" | 00:34'42" |
8 | 05'12" | 00:39'54" |
9 | 05'03" | 00:44'57" |
10 | 04'06" | 00:49'03" |
10.1 | 09'19" | 00:49'57" |