8.1 km | 01:08:35 | 08:29/km日期: 2020-02-05 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 17'48" / 08'18" / 08'01" / 08'20" / 08'32" / 15'58" / 07'34" / 07'58" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" (+03'09") | 382 / 382 |
2 | | 08'25" (+00'32") | 2754 / 3137 |
3 | | 08'26" (+00'33") | 2479 / 5616 |
4 | | 10'25" (+02'32") | 131 / 5748 |
5 | | 09'27" (+01'34") | 149 / 5898 |
6 | | 07'53" | 1887 / 7785 |
7 | | 08'52" (+00'59") | 282 / 8067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
266.33 km 母子鱷魚 跑拖2代(黃色) 累積 :
354.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'48" | 00:17'48" |
2 | 08'18" | 00:26'06" |
3 | 08'01" | 00:34'07" |
4 | 08'20" | 00:42'27" |
5 | 08'32" | 00:50'59" |
6 | 15'58" | 01:06'57" |
7 | 07'34" | 01:14'31" |
8 | 07'58" | 01:22'29" |
8.1 | 11'21" | 01:23'15" |