9.0 km | 01:06:52 | 07:27/km日期: 2020-02-05 09:56 - 平均心率: 90 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 02'04" / 04'43" / 01'15" / 12'41" / 02'16" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+11'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'16" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+08'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+10'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'29" (+10'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'07" (+10'52") | 959 / 8959 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'04" | 00:02'04" |
2 | 04'43" | 00:06'47" |
3 | 01'15" | 00:08'02" |
4 | 12'41" | 00:20'43" |
5 | 02'16" | 00:22'59" |
9.0 | 00'56" | 00:26'44" |