K S Liang 2020/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:15 | 05:41/km

日期: 2020-02-05 17:42 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4116 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 05'36" / 05'45" / 05'39" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'44" (+00'11")

1006 / 1006

176 / 98

2

05'36"

(11'23")

05'33"

1007 / 2013

177 / 101

3

05'45"

(17'08")

05'43" (+00'10")

1005 / 3019

177 / 98

4

05'39"

(22'47")

05'37" (+00'04")

1003 / 4022

177 / 100

5

00'28"

(23'15")

05'41" (+00'08")

81 / 4104

175 / 99

2月累積里程 : 70.06 km

ASICS GEL-CUMULUS 20 SP 累積 : 1288.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'36"	00:11'23"
3	05'45"	00:17'08"
4	05'39"	00:22'47"
4.1	05'41"	00:23'15"

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