5.1 km | 00:32:46 | 06:27/km日期: 2020-02-04 19:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 07'11" / 06'07" / 06'06" / 05'51" / 06'08" / 17'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'07" | 00:13'18" |
3 | 06'06" | 00:19'24" |
4 | 05'51" | 00:25'15" |
5 | 06'08" | 00:31'23" |
5.1 | 17'44" | 00:32'46" |