5.3 km | 00:36:23 | 06:51/km日期: 2020-02-07 18:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'47" / 07'04" / 06'36" / 06'42" / 06'18" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'03") | 304 / 5304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.91 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
474.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'04" | 00:14'51" |
3 | 06'36" | 00:21'27" |
4 | 06'42" | 00:28'09" |
5 | 06'18" | 00:34'27" |
5.3 | 06'21" | 00:36'23" |