9.1 km | 01:00:52 | 06:42/km日期: 2020-02-02 17:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'26" / 06'47" / 06'51" / 06'54" / 06'36" / 06'32" / 06'28" / 06'02" / 05'33" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
10 | | 09'47" (+04'15") | 74 / 9074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'47" | 00:15'13" |
3 | 06'51" | 00:22'04" |
4 | 06'54" | 00:28'58" |
5 | 06'36" | 00:35'34" |
6 | 06'32" | 00:42'06" |
7 | 06'28" | 00:48'34" |
8 | 06'02" | 00:54'36" |
9 | 05'33" | 01:00'09" |
9.1 | 09'34" | 01:00'52" |