7.2 km | 00:38:48 | 05:25/km日期: 2020-02-08 16:06 - 地點: 北回、嘉油 - 天氣: 晴、涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 05'15" / 05'17" / 05'17" / 07'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.49 km ![](images/shoe.png)
Nike Wildhorse 累積 :
1544.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
3 | 05'25" | 00:16'20" |
4 | 05'27" | 00:21'47" |
5 | 05'15" | 00:27'02" |
6 | 05'17" | 00:32'19" |
7 | 05'17" | 00:37'36" |
7.2 | 07'43" | 00:38'48" |