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    ChiangYu🆕♾ 彰化
    ID 320615
    926 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ChiangYu🆕♾
    全馬 | 04:58:41 | 07:04/km | 第43馬
    2020 浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-02
    成績04:58:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'56")
    		00:29'56" (+01'01")00:58'51"
    10 km(00:58'51")
    		00:28'55"
    15 km(01:28'48")
    		00:29'57" (+01'02")01:05'13" (+06'22")
    20 km(02:04'04")
    		00:35'16" (+06'21")
    25 km(02:36'24")
    		00:32'20" (+03'25")01:10'25" (+11'34")
    30 km(03:14'29")
    		00:38'05" (+09'10")
    35 km(03:57'28")
    		00:42'59" (+14'04")01:26'16" (+27'25")
    40 km(04:40'45")
    		00:43'17" (+14'22")
    Finish(04:58:41)

    日期: 2020-02-02 07:01 - 總爬升: 728 m - 地點: 大湖酒莊 - 天氣: 跑步的天氣 - 平均心率: 145 - 卡路里: 2201 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'16"  (06'16")
    		06'16" (+01'51")1000 / 1000
    2
    05'51"  (12'07")
    		05'51" (+01'26")1000 / 2000
    3
    05'52"  (18'00")
    		05'52" (+01'27")1000 / 3000
    4
    05'43"  (23'43")
    		05'43" (+01'18")1000 / 4000
    5
    06'12"  (29'55")
    		06'12" (+01'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'52")
    		05'56" (+01'31")1000 / 6000
    7
    05'58"  (41'51")
    		05'58" (+01'33")1000 / 7000
    8
    06'49"  (48'40")
    		06'49" (+02'24")1000 / 8000
    9
    05'45"  (54'26")
    		05'45" (+01'20")1000 / 9000
    10
    04'25"  (58'51")
    		04'25"1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:04'49")
    		05'57" (+01'32")1000 / 11000
    12
    06'38"  (01:11'27")
    		06'38" (+02'13")1000 / 12000
    13
    05'48"  (01:17'15")
    		05'48" (+01'23")1000 / 13000
    14
    06'02"  (01:23'17")
    		06'02" (+01'37")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:28'48")
    		05'30" (+01'05")1000 / 15000
    16
    06'12"  (01:35'00")
    		06'12" (+01'47")1000 / 16000
    17
    06'13"  (01:41'14")
    		06'13" (+01'48")1000 / 17000
    18
    05'59"  (01:47'13")
    		05'59" (+01'34")1000 / 18000
    19
    10'14"  (01:57'28")
    		10'14" (+05'49")1000 / 19000
    20
    06'36"  (02:04'04")
    		06'36" (+02'11")1000 / 20000
    21
    06'31"  (02:10'36")
    		06'31" (+02'06")1000 / 21000
    22
    08'01"  (02:18'37")
    		08'01" (+03'36")1000 / 22000
    23
    05'41"  (02:24'19")
    		05'41" (+01'16")1000 / 23000
    24
    05'47"  (02:30'06")
    		05'47" (+01'22")1000 / 24000
    25
    06'17"  (02:36'24")
    		06'17" (+01'52")1000 / 25000
    26
    07'50"  (02:44'14")
    		07'50" (+03'25")1000 / 26000
    27
    07'32"  (02:51'46")
    		07'32" (+03'07")1000 / 27000
    28
    06'25"  (02:58'12")
    		06'25" (+02'00")1000 / 28000
    29
    09'18"  (03:07'30")
    		09'18" (+04'53")1000 / 29000
    30
    06'58"  (03:14'29")
    		06'58" (+02'33")1000 / 30000
    31
    07'39"  (03:22'08")
    		07'39" (+03'14")1000 / 31000
    32
    08'05"  (03:30'13")
    		08'05" (+03'40")1000 / 32000
    33
    08'28"  (03:38'41")
    		08'28" (+04'03")1000 / 33000
    34
    09'58"  (03:48'40")
    		09'58" (+05'33")1000 / 34000
    35
    08'47"  (03:57'27")
    		08'47" (+04'22")1000 / 35000
    36
    06'14"  (04:03'42")
    		06'14" (+01'49")1000 / 36000
    37
    06'01"  (04:09'43")
    		06'01" (+01'36")1000 / 37000
    38
    14'20"  (04:24'03")
    		14'20" (+09'55")1000 / 38000
    39
    07'51"  (04:31'55")
    		07'51" (+03'26")1000 / 39000
    40
    08'50"  (04:40'45")
    		08'50" (+04'25")1000 / 40000
    41
    08'03"  (04:48'49")
    		08'03" (+03'38")1000 / 41000
    42
    07'06"  (04:55'56")
    		07'06" (+02'41")1000 / 42000
    43
    02'44"  (04:58'41")
    		05'18" (+00'53")517 / 42517
    彰化
    ChiangYu🆕♾
    好吃的手工草莓饅頭
    黃珠圓 說推
    · 留言
    彰化
    ChiangYu🆕♾
    超級邪惡的補給站
    黃珠圓 說推
    · 留言
    彰化
    ChiangYu🆕♾
    吃了兩碗😋😋
    武田逍遙軒(Ken Yu) 和 黃珠圓 說推
    · 留言
    黃珠圓 這看起來好好吃喔！
    2020-02-02 18:04 ·
    彰化
    ChiangYu🆕♾
    遇到粥董、餅哥、輝哥，拍完照就跟不上了😅😅😅
    · 留言

    超級邪惡的補給，跑到這都捨不得回終點捏，哎...🤣🤣🤣，去年也是😜😜
    其實後半段是兩條大腿在抗議啦😓😓，所以就就只能吃吃喝喝滾回終點啦😋😋😋

    賽前宣言: 來吃草莓的
    賽後評分: 補給👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 98.94 km 母子鱷魚 黃ㄚ拖 累積 : 395.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Alan Chen, ChiangYu🆕♾ 和其他 256 人說推
    · 留言
    觀看另 69 則留言
    林家治 恭喜草莓吃到飽全馬完賽😁
    2020-02-02 16:51 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜草莓🍓吃的開心又順利完賽
    👏👏👏
    2020-02-02 17:24 ·
     1 個人推
    Charls Chou (OWNER DESIGN) 恭喜漂亮完賽
    2020-02-02 17:24 ·
     1 個人推
    Huang Alex 恭喜全馬輕鬆完賽，又賺一馬👍
    2020-02-02 17:25 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽
    2020-02-02 17:27 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2020-02-02 17:28 ·
     1 個人推
    小馬 恭喜開跑新月第一馬漂亮完賽
    2020-02-02 17:33 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，加油，加油
    2020-02-02 17:35 ·
     1 個人推
    王峙仁 恭喜完賽!!
    2020-02-02 17:40 ·
     1 個人推
    恭喜完賽🎉草莓🍓吃到飽嗎😂
    2020-02-02 17:41 ·
     1 個人推
    Shunzon 恭喜漂亮完賽🎊🎊
    2020-02-02 17:49 ·
     1 個人推
    鄭永成 恭喜完賽！
    2020-02-02 17:52 ·
     1 個人推
    陳世杰 游兄恭喜完賽，再下一馬
    2020-02-02 17:54 ·
     1 個人推
    陳榮南 Chiang 大湖什麼沒有就是草莓多
    吃個夠😄
    恭喜享受級完賽^^
    2020-02-02 18:03 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完赛！！
    2020-02-02 18:11 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽
    2020-02-02 18:24 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜🎉🎊完賽喔👍👍
    2020-02-02 18:28 ·
     1 個人推
    文章 晚安～恭喜吃吃喝喝漂亮完賽！
    2020-02-02 18:29 ·
     1 個人推
    李小捷 恭喜完賽
    2020-02-02 18:38 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 恭喜歡喜完賽
    2020-02-02 18:42 ·
     1 個人推
    張炳麟 恭喜漂亮完賽
    2020-02-02 18:46 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽！
    2020-02-02 18:47 ·
     1 個人推
    元鴻 恭喜完賽 這場補給真不錯！
    2020-02-02 18:53 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜完賽
    2020-02-02 18:54 ·
     1 個人推
    鄭伯 讚啦！恭喜完賽
    2020-02-02 19:00 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 強哥恭喜完賽，草莓冰看起來不錯吃！😋😋
    2020-02-02 19:04 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜吃喝完賽！
    2020-02-02 19:18 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜完賽
    2020-02-02 19:22 ·
     1 個人推
    周點點 恭喜🎉吃吃喝喝快樂完賽👍
    2020-02-02 19:23 ·
     1 個人推
    Jason Liu 恭喜完賽，讚！
    2020-02-02 19:29 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2020-02-02 19:30 ·
     1 個人推
    柳文生 恭喜完賽
    2020-02-02 19:40 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜順利漂亮完賽👍👍👍
    2020-02-02 19:46 ·
     1 個人推
    柯國偉 恭喜完賽
    2020-02-02 19:59 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 好多草莓補給 這要怎麼跑啦
    2020-02-02 20:49 ·
     1 個人推
    Kent Hong （見成） 恭喜全馬高速完賽！讚！
    2020-02-02 21:20 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2020-02-02 21:40 ·
     1 個人推
    황속치 恭喜吃飽吃滿完賽
    2020-02-02 21:47 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜完賽👍
    2020-02-02 22:02 ·
     1 個人推
    煌弟 晚安恭喜完賽
    2020-02-02 22:14 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2020-02-02 22:17 ·
     1 個人推
    :郭建宏 恭喜漂亮的完賽
    2020-02-02 22:19 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2020-02-02 23:07 ·
     1 個人推
    王瑞琪 晚安～恭喜完賽🎉
    2020-02-02 23:07 ·
     1 個人推
    海神 哇……這個補給是讓人不想再跑下去了是嗎？
    2020-02-02 23:08 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜完賽👍
    2020-02-03 05:25 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：恭喜全馬漂亮完賽！
    2020-02-03 10:15 ·
     1 個人推
    小春 午安，恭喜完賽👍👍👍
    2020-02-03 12:22 ·
     1 個人推
    宋遠征 讚啦
    沒載口罩跑吧
    跑就對了啦
    2020-02-03 12:53 ·
     1 個人推
    阿布拉 阿布拉さん 午安！
    恭喜再下一馬🎉🎉🎊🎊
    路線、補給都不錯，歡樂完賽😄😄
    可以跑不錯了，我參加新竹馬取消了
    2020-02-03 14:09 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜完賽~👍
    2020-02-03 16:14 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽👍🎊🎉
    2020-02-03 18:48 ·
     1 個人推
    田田田幺小 恭喜高速完賽
    2020-02-03 22:46 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    恭喜 漂亮完賽！ ✌️😊👍


    ❤規律運動，才是最好的防疫.
    體態強健，勝過千百個口罩.❤ 😕 😷 😔
    2020-02-04 05:20 ·
     1 個人推
    林一郎 恭喜完賽
    2020-02-04 07:40 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 恭喜完賽
    2020-02-04 08:27 ·
     1 個人推
    林尹雅 游大哥午安，謝謝鼓勵，真開心再次巧遇，也恭喜妳山路馬高速完賽！
    2020-02-04 13:14 ·
     1 個人推
    陳達鈴 早安，恭喜高速完賽
    2020-02-05 06:33 ·
     1 個人推
    鄭淑華 恭喜漂亮完賽👍
    2020-02-05 07:10 ·
     1 個人推
    呂理用 午安！恭喜全馬順利完賽！
    2020-02-05 12:24 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 讚喔！恭喜大哥平安完賽！
    2020-02-05 19:30 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2020-02-05 20:15 ·
     1 個人推
    黃美娟 晚安，恭喜完賽👍
    2020-02-06 20:53 ·
     1 個人推
    愛漫跑 讚
    2020-02-08 02:41 ·
     1 個人推
    Mint Black 哇！全馬吃比較好，哈哈
    2020-02-08 08:53 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 草莓吃到飽的概念~👍這場感覺很不錯，明年也想跑跑看。
    恭喜高速完賽~
    2020-02-08 10:23 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜順利完賽👍👍👍👍週末愉快
    2020-02-08 12:29 ·
     1 個人推
    閃閃 草莓很貴要多吃點才划算😁~恭喜完賽
    2020-02-09 18:30 ·
     1 個人推
    李成國 午安，恭禧高速完賽
    2020-02-19 12:14 ·
     2 個人推
    宜靜💦 恭喜完賽 （草莓🍓好吃嗎😋
    2020-02-23 15:23 ·
     1 個人推
    愛漫跑 讚
    2020-02-27 01:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    205'51"00:12'07"
    305'53"00:18'00"
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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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