8.7 km | 01:05:48 | 07:34/km日期: 2020-02-02 16:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 57%
Pace: 08'15" / 07'14" / 07'18" / 07'10" / 07'37" / 07'33" / 07'39" / 07'46" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+00'38") | 680 / 8680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.77 km Asics T507N 累積 :
8333.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'14" | 00:15'29" |
3 | 07'18" | 00:22'47" |
4 | 07'10" | 00:29'57" |
5 | 07'37" | 00:37'34" |
6 | 07'33" | 00:45'07" |
7 | 07'39" | 00:52'46" |
8 | 07'46" | 01:00'32" |
8.7 | 07'48" | 01:05'51" |