12.1 km | 01:12:23 | 05:58/km日期: 2020-02-07 20:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'14" / 06'39" / 07'16" / 05'48" / 05'37" / 05'52" / 05'28" / 05'32" / 05'36" / 05'30" / 06'02" / 05'24" / 12'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'39" | 00:12'53" |
3 | 07'16" | 00:20'09" |
4 | 05'48" | 00:25'57" |
5 | 05'37" | 00:31'34" |
6 | 05'52" | 00:37'26" |
7 | 05'28" | 00:42'54" |
8 | 05'32" | 00:48'26" |
9 | 05'36" | 00:54'02" |
10 | 05'30" | 00:59'32" |
11 | 06'02" | 01:05'34" |
12 | 05'24" | 01:10'58" |
12.1 | 12'08" | 01:12'23" |