6.0 km | 00:46:50 | 07:48/km日期: 2020-02-11 06:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'21" / 07'27" / 07'21" / 07'55" / 06'19" / 10'26" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+04'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'57" (+04'38") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'27" | 00:14'48" |
3 | 07'21" | 00:22'09" |
4 | 07'55" | 00:30'04" |
5 | 06'19" | 00:36'23" |
6 | 10'26" | 00:46'49" |
6.0 | 10'30" | 00:46'51" |